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I miei articoli, dal 2020 a oggi, e le novità pubblicate sui siti dei progetti.
Nessuno ne parla abbastanza. Eppure quasi tutte le neomamme lo vivono: il senso di essere straniere nel proprio corpo. Il periodo post-partum è uno dei momenti in cui la sessualità femminile subisce le…
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Non c'è una risposta giusta. C'è solo la tua risposta — e il coraggio di cercarla. L'orientamento sessuale e l'identità di genere sono dimensioni fondamentali di chi siamo — non scelte, non fasi, non disturbi…
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Adolescenza, maternità, menopausa, andropausa, terza età. Il corpo cambia — il piacere si reinventa. Uno dei miti più dannosi sulla sessualità è che essa appartenga soltanto alla giovinezza. In realtà, la vita…
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Il sesso che non si vive si accumula sotto forma di distanza. E la distanza si cura con le parole. Quante coppie dormono nello stesso letto da anni senza mai aver parlato di ciò che le soddisfa (o non…
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Troppo spesso vissuto come una performance da raggiungere. In realtà, è un'esperienza da esplorare con libertà. L'orgasmo femminile è uno degli argomenti più mitizzati e al tempo stesso più fraintesi della…
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La difficoltà erettiva tocca milioni di uomini. Eppure il silenzio attorno a essa rimane assordante. La disfunzione erettile — l'incapacità persistente di ottenere o mantenere un'erezione sufficiente per…
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Un involontario, ma significativo, messaggio del sistema nervoso. Non una condanna, ma un punto di partenza. Il vaginismo è la contrazione involontaria e riflessa dei muscoli del pavimento pelvico che rende…
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Non è una colpa, non è una mancanza. È un segnale del corpo che merita ascolto, non vergogna. L'eiaculazione precoce è il disturbo sessuale maschile più diffuso al mondo: riguarda circa il 20-30% degli uomini…
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"Perché non ho più voglia?" È una delle domande più frequenti che arrivano in studio. E forse anche la più carica di silenzi. Il desiderio sessuale non è un interruttore che si accende o si spegne: è…
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Respirazione, visualizzazione, focus attentivo e self-talk: le routine mentali aiutano a creare continuità quando la competizione si fa intensa.
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Nello sport l'errore è inevitabile. La differenza sta in quanto velocemente riesci a rientrare nella prestazione senza restare bloccato nella testa.
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Una pratica usata da atleti di vertice per costruire fiducia, automatismi e prontezza neuromuscolare.
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