Non hai potuto dirgli addio? Non è troppo tardi (su versote.it, si apre in una nuova scheda)
L'articolo esamina la complessa elaborazione del lutto riguardo ai decessi avvenuti per Covid e nel periodo di isolamento durante la pandemia.
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Pensieri che si collegano
I miei articoli, dal 2020 a oggi, e le novità pubblicate sui siti dei progetti.
Articoli
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Affrontare l’Eco-Ansia in estate: come gestire la preoccupazione per il clima caldo (su versote.it, si apre in una nuova scheda)
L'estate è spesso sinonimo di vacanze, relax e divertimento al sole. Tuttavia, per molte persone, questa stagione può anche portare con sé un aumento dell'eco-ansia, una forma di ansia che deriva dalla…
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Ansia e caldo: un legame da non sottovalutare
Con l’arrivo dell’estate e l’innalzamento delle temperature, molte persone sperimentano un aumento dei livelli di ansia. Ma qual è il legame tra il caldo e l’ansia? vediamo insieme come questi due fattori si…
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Depressione: come può aiutare un percorso psicologico (su versote.it, si apre in una nuova scheda)
La depressione si affronta con un percorso psicologico costruito sulla persona. Vediamo cosa succede nelle sedute, quali approcci si usano e come gli ambienti immersivi possono entrare nel percorso come…
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Hikikomori: il ritiro sociale nell’adolescenza contemporanea
Nel panorama complesso dell’adolescenza contemporanea, un fenomeno emergente suscita particolare preoccupazione: l’hikikomori. Questa parola giapponese, derivata da “hiku” (ritirarsi) e “komoru” (nascondersi)…
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Quali sono i sintomi della depressione e quando chiedere aiuto (su versote.it, si apre in una nuova scheda)
Che cos’è la depressione? La depressione è un disturbo dell’umore ed è uno dei disturbi psichici più comuni e invalidanti. Le persone che soffrono di tale disturbo mostrano frequenti e intensi stati di…
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Cos’è un disturbo del sonno e da cosa è causato? (su versote.it, si apre in una nuova scheda)
Che cos'è un disturbo del sonno? Con il termine disturbi del sonno non ci si riferisce solamente all’insonnia ma anche a tutte le situazioni in cui, pur dormendo, si avverte il sonno come poco ristoratore e…
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Oltre la superficie: navigare l’Iceberg della conquista
Nella nostra società moderna, il concetto di successo è spesso semplificato e ridotto a una mera rappresentazione di vittoria e trionfo. I media, la cultura popolare e persino i nostri stessi ideali personali…
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Abitudini positive: la chiave per una vita equilibrata
Le abitudini, quei comportamenti che diventano parte integrante della nostra routine quotidiana, sono una componente fondamentale della nostra vita. Il processo attraverso il quale il nostro cervello traduce…
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Affrontare la sindrome da burnout: strategie per il benessere psicologico in Italia
In Italia, una recente indagine condotta da GoodHabitz, piattaforma internazionale per la formazione aziendale, ha rivelato che un’ampia percentuale di lavoratori lotta in silenzio contro i problemi legati al…
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Oltre il mito del Blue Monday: strategie psicoterapeutiche per un inizio d’anno positivo
Il concetto di Blue Monday è stato introdotto da Cliff Arnall nel 2005 attraverso una formula che considera diversi fattori per decretare il giorno più triste dell’anno. Tuttavia, va notato che la formula di…
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Affrontare gli attacchi di panico: una prospettiva psicologica e terapeutica
Gli attacchi di panico rappresentano esperienze viscerali, impetuose, in grado di lasciare un’impronta duratura sulla vita di chi ne è affetto. Questi episodi, caratterizzati da un’ondata improvvisa di ansia…
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